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Spanisch lernen im Schlaf: 150 Vokabeln zum Einschlafen (mit Audio)

Leg dich hin, mach das Licht aus und hör einfach zu: 150 spanische Grundwörter, ruhig gesprochen und jeweils ins Deutsche übersetzt. Unten findest du alle Vokabeln zum Nachlesen – jede mit Audio.

Hier hörst du die ersten 90 Sekunden. Die ganze Stunde erscheint auf unserem YouTube-Kanal.

Kann man im Schlaf wirklich Spanisch lernen?

Die ehrliche Antwort: Ganz neue Wörter lernst du im Tiefschlaf kaum. Das Gehirn schaltet nachts weitgehend ab, was von außen kommt – sonst würdest du bei jedem Geräusch aufwachen.

Spannend ist aber etwas anderes. Im Schlaf sortiert und festigt das Gehirn, was du am Tag gelernt hast. Besonders gut bleibt hängen, was du kurz vor dem Einschlafen gehört hast. In Laborstudien hat es Teilnehmenden sogar geholfen, wenn ihnen zuvor gelernte Vokabeln im Schlaf noch einmal leise vorgespielt wurden.

Kurz gesagt: Hör die ersten Minuten bewusst zu – und lass dich danach ruhig in den Schlaf begleiten. Die Wiederholung im Hintergrund festigt, was du gerade gehört hast.

So nutzt du die Vokabel-Stunde

Kopfhörer oder leiser Lautsprecher: Stell die Lautstärke so ein, dass du die Stimmen gerade gut verstehst.
Die ersten 10 Minuten mitsprechen: Sprich jedes spanische Wort leise nach. Das ist der Teil, in dem du wirklich lernst.
Dann einfach entspannen: Jedes Wort kommt auf Spanisch, auf Deutsch und noch einmal auf Spanisch. Alle 150 Wörter laufen zweimal durch.
Am nächsten Morgen prüfen: Schau dir die Liste unten an. Welche Wörter weißt du schon?

Die 150 Vokabeln zum Nachlesen

Tipp: Tippe auf ▶, um die spanische Aussprache zu hören. Die Wörter sind nach Themen sortiert.

Begrüßung Familie Zuhause Essen Natur Zeit Gefühle Unterwegs Verben Körper & Farben

Begrüßung

	Spanisch	Deutsch
	hola	hallo
	adiós	tschüss
	gracias	danke
	por favor	bitte
	sí	ja
	no	nein
	buenos días	guten Morgen
	buenas noches	gute Nacht
	perdón	Entschuldigung
	de nada	gern geschehen
	¿qué tal?	wie geht’s?
	muy bien	sehr gut
	hasta mañana	bis morgen
	bienvenido	willkommen
	vale	okay

Familie

	Spanisch	Deutsch
	la familia	die Familie
	la madre	die Mutter
	el padre	der Vater
	el hermano	der Bruder
	la hermana	die Schwester
	el hijo	der Sohn
	la hija	die Tochter
	el abuelo	der Großvater
	la abuela	die Großmutter
	el tío	der Onkel
	la tía	die Tante
	el primo	der Cousin
	el bebé	das Baby
	los padres	die Eltern
	el marido	der Ehemann

Zuhause

	Spanisch	Deutsch
	la casa	das Haus
	la cama	das Bett
	la mesa	der Tisch
	la silla	der Stuhl
	la puerta	die Tür
	la ventana	das Fenster
	la cocina	die Küche
	el baño	das Bad
	el dormitorio	das Schlafzimmer
	la lámpara	die Lampe
	el sofá	das Sofa
	la llave	der Schlüssel
	el jardín	der Garten
	la almohada	das Kopfkissen
	la manta	die Decke

Essen

	Spanisch	Deutsch
	el pan	das Brot
	el agua	das Wasser
	la leche	die Milch
	el café	der Kaffee
	el té	der Tee
	la fruta	das Obst
	la manzana	der Apfel
	el queso	der Käse
	el huevo	das Ei
	el arroz	der Reis
	la sopa	die Suppe
	el pescado	der Fisch
	la carne	das Fleisch
	el azúcar	der Zucker
	la sal	das Salz

Natur

	Spanisch	Deutsch
	el sol	die Sonne
	la luna	der Mond
	la estrella	der Stern
	el cielo	der Himmel
	el mar	das Meer
	la playa	der Strand
	el río	der Fluss
	la montaña	der Berg
	el árbol	der Baum
	la flor	die Blume
	la lluvia	der Regen
	el viento	der Wind
	la nube	die Wolke
	la noche	die Nacht
	el bosque	der Wald

Zeit

	Spanisch	Deutsch
	hoy	heute
	mañana	morgen
	ayer	gestern
	el día	der Tag
	la semana	die Woche
	el mes	der Monat
	el año	das Jahr
	ahora	jetzt
	siempre	immer
	nunca	nie
	temprano	früh
	tarde	spät
	la hora	die Stunde
	el minuto	die Minute
	el fin de semana	das Wochenende

Gefühle

	Spanisch	Deutsch
	feliz	glücklich
	triste	traurig
	cansado	müde
	tranquilo	ruhig
	contento	zufrieden
	nervioso	nervös
	el amor	die Liebe
	la paz	der Frieden
	el sueño	der Traum
	la calma	die Ruhe
	la alegría	die Freude
	el miedo	die Angst
	relajado	entspannt
	la sonrisa	das Lächeln
	el abrazo	die Umarmung

Unterwegs

	Spanisch	Deutsch
	la ciudad	die Stadt
	la calle	die Straße
	el tren	der Zug
	el avión	das Flugzeug
	el coche	das Auto
	el autobús	der Bus
	la estación	der Bahnhof
	el hotel	das Hotel
	el aeropuerto	der Flughafen
	el mapa	die Landkarte
	la maleta	der Koffer
	el billete	die Fahrkarte
	el museo	das Museum
	el parque	der Park
	la tienda	der Laden

Verben

	Spanisch	Deutsch
	hablar	sprechen
	comer	essen
	beber	trinken
	dormir	schlafen
	vivir	leben
	ir	gehen
	venir	kommen
	ver	sehen
	escuchar	zuhören
	leer	lesen
	escribir	schreiben
	aprender	lernen
	trabajar	arbeiten
	descansar	sich ausruhen
	soñar	träumen

Körper & Farben

	Spanisch	Deutsch
	la mano	die Hand
	el pie	der Fuß
	la cabeza	der Kopf
	el ojo	das Auge
	la boca	der Mund
	el corazón	das Herz
	la cara	das Gesicht
	el brazo	der Arm
	rojo	rot
	azul	blau
	verde	grün
	amarillo	gelb
	blanco	weiß
	negro	schwarz
	gris	grau

Häufige Fragen

Kann man im Schlaf eine Sprache lernen?

Ganz neue Wörter lernt das Gehirn im Tiefschlaf kaum. Was du aber kurz vor dem Einschlafen gehört hast, wird im Schlaf gefestigt. In Laborstudien half es Teilnehmenden sogar, wenn ihnen kurz zuvor gelernte Wörter im Schlaf leise noch einmal vorgespielt wurden.

Wie nutze ich das Video am besten?

Hör die ersten Minuten bewusst zu und sprich leise mit. Danach darfst du einfach entspannen und einschlafen – die Wiederholung im Hintergrund schadet nicht.

Für welches Niveau sind die Vokabeln?

Für Anfänger (Niveau A1): Begrüßung, Familie, Zuhause, Essen, Natur, Zeit, Gefühle, Unterwegs, wichtige Verben sowie Körper und Farben.

Welches Spanisch hört man?

Die Aussprache ist kastilisch, also so, wie man in Spanien spricht. Die Stimmen sind KI-generiert.

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